在現實的生活中尋找小確幸

作者：Sean Huang　

台灣所有人(除了公務員以外)都知道公務員(即事務官)體系出了問題，但是在台面上大談公務員議題的人沒有幾個抓到真正的關鍵。台灣公務員制度最大且最核心的問題就是：沒有明確的淘汰機制。任何組織都一樣，只要一段時間沒有適當流動就會有某些人開始腐化，而部份腐化就會很快造成整體腐壞。在組織行為學研究中，有相當多研究都指出一個現象：組織中的惡劣員工(例如因循苟且、搞小團體、玩政治手段)造成的破壞力可能遠超過一個天才型員工帶來的增益；也就是說，除去組織中的不良分子比找到擁有異常能力的天才更為重要。有趣的是，天才很少爛人很多，實務上除去這些毒瘤卻遠比找出天才來得困難。

台灣的公務員雖然不至於全部都是糟糕的爛人，但的確充滿一種被動苟且的氛圍──反正只要不明確違法，所有工作都做到剛好及格就好，反正這是一份終身雇用制的鐵飯碗。「及格就好」對於組織而言是最為可怕的心態，而終身任用的鐵飯碗只有以下幾種少數情況下得以避免員工產生這種「及格就好」的心態。1.員工必須與組織共存亡，而組織遭遇到極大威脅有毀滅的可能。日本企業的終身僱用制曾經為世人津津樂道，然而在創造出一段黃金榮景之後，安逸的日子也終究使這些企業走向腐化衰老。2.員工具有非常強烈的內在動機，完全不受任何制度影響。小組織有可能達成這種氣氛，但組織一旦開始成長之後，總會有些壞員工混水摸魚進入公司，如果沒有適當制度強化員工動機，好員工非常難不受干擾。但國家公務員體系不可能是小型組織，同時絕大多數人都相信國家不會倒掉(所以國家公債的利率才如此低)，因此公務員體系採用終身雇用制，幾乎不可能會是一個能長久維持高績效的策略。

台灣最初採取終身僱用制、18%優存，本質上是把「高度優惠」與「穩定」當作激勵手段，藉此吸引優秀人才。在那個動員戡亂都還沒終止又正值經濟成長期的時代，相對於其他更多具有爆發力的職業，這種高度優惠的還是具有吸引力，因此當時吸收到的公務員水準確實不差。然而，隨著國家經濟成長越趨緩慢，理論上高水平又穩定的公務員待遇應該會吸收到更多優秀人才，但是為什麼台灣公務員的相對素質卻沒有提升反而下降？我認為主要原因有二。1.對於已經在組織內的人而言，任何長期穩定的福利最後都會被視作理所當然，因此就不俱備激勵效果。例如過去科技業獲利豐碩每年給員工很高的年終獎金，因此年終獎金就被當作是整體薪資的一部分，不會被視作是額外的獎勵。2.現代國家的經濟發展基本上都是從貧富差距低(均貧)轉變成貧富差距高，公務員穩定的薪資結構，反而變成一種待遇上的玻璃天花板(glass ceiling)。過去公務員的待遇在社會上相對而言仍算不錯，但現在可能連同年齡層中的前10%或者前20%都排不上，這份工作唯一的優勢只剩下「穩定」。

終於完成了一直以來的心願

2015.7.5 在爸比國曆生日這一天

在台中考場參加了「日本語能力試驗JLPT」。

小時候就跟日文很有緣

為了身體健康，人一定得運動。大家聽了可能會覺得「這不是理所當然的嗎？」但我想強調的是「適度運動的重要性」。對於以奧運為目標的選手以及職業運動員而言，「不進行激烈運動，實力便無法增強，沒辦法贏得好成績」，但這畢竟只是一部分人而已。

從抗老化醫學的觀點來看，過度激烈運動，反而會加速「老化」。從事困難的運動，不但會導致肌肉受傷、僵硬，還會對身體造成過度負擔，使活性氧增加，傷害周遭的細胞。當然，運動後按摩，徹底調整血液循環，的確能修復受損的細胞、舒緩肌肉，消除僵硬、痠痛。

可是，絕大多數的人在運動後並不會充分按摩，於是僵硬的肌肉就被放著不管。若是熱愛運動的人，隔天運動時，肌肉就會在緊張的狀態下再度運動。如此反覆下來，會發生什麼事呢？一開始只有肌肉痠痛，嚴重時就會出現「運動傷害」。

有些人即便經常運動，卻也患有「膝蓋疼痛」、「脖子痠痛」、「肩膀和腰痛」等毛病，這就是「運動傷害」的一種。一般而言，運動能提高肌肉柔軟度，但若在肌肉僵硬的狀態下運動，則會產生兩種情況。這兩種情況又分為好的與不好的。

當強制運動加速血液循環、使僵硬部位充滿血液時，肌肉便會放鬆，這屬於「好的情況」，運動能治療肌肉痠痛就是出自這樣的原理。

【澳洲】紐西蘭、【北歐】挪威、【北歐】瑞士、【北歐】奧地利維也納、【北歐】奧地利哈爾施塔特、【北歐】瑞典斯德哥爾摩、【中美洲】哥斯大黎加、【東北亞】日本、【東南亞】越南、【東南亞】印尼

---以上為「MOOK景點家旅遊生活網編輯部整理報導」的10大國家獨遊景點---

文／MOOK景點家旅遊生活網編輯部整理報導

暑假到來，漫長的假期想好要去哪裡玩了嗎？除了和朋友一起熱鬧出遊外，不妨也安排一場一個人的旅行，好好享受吧。國外媒體針對世界和平指數調查(Global Peace Index)與世界快樂指數調查(Happy Planet Index)，分別依據國家安全程度與生活安全、滿意度…等因素，整理出了十個綜合考量了地理位置、語言、風俗習慣等，最適合獨遊的國家名單，等著旅人來探索！

寒假、春節旅遊潮剛退潮，許多人就忙不迭地開始規劃暑期旅遊。隨著資訊越來越流通，通訊科技越來越便利，單身女性出國旅行的選擇也越來越豐富。然而孔夫子說得好：「危邦不入，亂邦不居。」有些國家雖然人文自然獨具特色，但是女性遊客最好還是三思而後行。

英國《每日郵報》（Daily Mail）旅遊版日前就針對女性遊客評選出「10大危險旅遊國家」，很值得參考。這10大危險國家依序為：印度、巴西、土耳其、泰國、埃及、哥倫比亞、南非、摩洛哥、墨西哥、肯亞。主要考慮因素都是針對女性的暴力案件，尤其是性侵案。

1. 印度
印度排名第一並不意外，主要理由當然層出不窮的嚴重性侵、集體性侵案件。雖然印度當局努力追緝施暴者，加強宣導與防範，但案件爆發的頻率和嚴重程度，仍然令人訝異、憤慨，也重創了印度在國小社會的形象。
根據印度國家犯罪檔案局（National Crime Record Bureau）的統計，2010年迄今，受害人為女性的案件增加了7.1%。本月稍早，一名日本女學生在印度被人下藥迷昏後性侵。上星期，印度反對性暴力的團體發放兩名女性被多名男子集體性侵的可怕片段。